Olá adeptos do fitness,
Hoje é dia, juntamente com a musculação (exercício anaeróbico), de CARDIO ! Para quem nao está totalmente inteirado sobre as gírias presentes no mundo da cultura fitness/bodybuilding, cardio nada mais é do que exercícios que envolvem respiração (aeróbicos) e são altamente cardiovasculares, dai então a gíria cardio.
Eu, meu irmão e um amigo dele (Tonon) fizemos este passeio de bike rumo a “descida do Cristo” em Vinhedo onde filmamos a descida toda, como se fosse um video de street-racing onde os veiculos usados foram as bicicletas. O camera-man é o meu irmao, o usuário kennyzoia do website, que durante grande parte do trajeto, incluindo a descida, filmou todos os nossos passos neste maravilhoso dia de cardio.
Sol, suor, inspiração, determinação, adrenalina foram quesitos básicos de todo o nosso pessoal para realizar esse trajeto e trazer aqui pra vocês motivação de sempre seguir em frente, mesmo naquele que você axa que nao é capaz de andar nem 1km com sua bicicleta. Como diz o meu irmao, kennyzoia, GET READY TO RUMBLE BABE!
INFO DO PASSEIO:
- DISTÂNCIA: 20km
- VELOCIDADE MÉDIA: 15 km/h
- DURAÇÃO: S = v . t > 20 = 15 . t -> t= 20/15 –> 1,33h ou 1h e 20 minutos de duração. (Qm disse que nao se aprende física no Mastodi Report !!
VIDEO:
FOTOS:
Obrigado,
Mastodi.
