MASTODI REPORT

Agora temos domínio próprio ! Em breve estaremos atualizando o site inteiro, isso inclue template, forum e tudo que o nosso novo serviço de hosting nos oferece para usarmos.

Obrigado,

Mastodi.

Post off-topic mostrando a minha namorada que é a coisa mais linda desse mundo !

Babem !

eu sou sexy pro meu namorado sim !

Thanks,

Mastodi.

Hoje foi um dia tenso, academia a tarde pegada, festinha a noite com a namorada e amigos, muita curtição, boca-livre e refrigerante apenas. Depois tivemos um pequeno gameplay de COD5 (Call of Duty 5) no XBOX 360. Gravei-o e estarei postando-o aqui neste post.

Nao foi possível gravar o treino, mas pelo menos posso lhes oferecer um pouco de diversão off-topic para nós sairmos um pouca da rotina hardcore que é a academia. Curtam o massacre !

Obrigado,

Mastodi.

Estamos em uma fase de divulgaçao de nosso website e portanto gostariamos de informá-los que estamos realizando troca de links, ou seja, se você quiser que o link de seu blog/website seja postado ao lado na seçao PARCEIROS, tudo que você tem a fazer é:

1. Colocar o seguinte link na sua homepage:
2. LINK: http://mastodi.wordpress.com
3. Depois nos deixar um comentário neste post avisando seu link.

Obrigado,

Mastodi.

Hoje fiz um pequeno mas árduo treino de costas e ombro na academia. Para os que querem saber os exercícios que realizei, acesse a seção TREINO do website.

Fizemos também um pouco de powerlifting para animar depois do treino em si (nao tivemos oportunidade de tirar fotos ou gravar videos mas no proximo treino isso com total certeza será possivel) como remada curvada com 100kg 2 rep e levantamento terra (adicionei-o a meu treino recentemente, primeira vez que faço este exercício)  com 100kg 2 rep.

Obrigado,

Mastodi.

Sou o irmao do mastodi, vou estar postando aqui no blog tbm, vcs vão me ver principalmente na sessão de Fitness, que é a minha parada.

Fizemos uma andada de bike maneira hoje  galera, 20 kms não eh brincadera não, ainda mais quando a mair parte é subida, mas tudo que sobe… desce! E por essas e outras, a gente foi pro Cristo em VInhedo, a subida é complicada, mas a descida compensa cada gota de suor que gastamos pra subir a parada toda.

Eh isso entao parceiros, estamos ae atualizando nosso blog! obrigado pela visita ao blog.

Nos vemos pelo Blog,

Dingo

Hoje é dia, juntamente com a musculação (exercício anaeróbico), de CARDIO ! Para quem nao está totalmente inteirado sobre as gírias presentes no mundo da cultura fitness/bodybuilding, cardio nada mais é do que exercícios que envolvem respiração (aeróbicos) e são altamente cardiovasculares, dai então a gíria cardio.

Eu, meu irmão e um amigo dele (Tonon) fizemos este passeio de bike rumo a “descida do Cristo” em Vinhedo onde filmamos a descida toda, como se fosse um video de street-racing onde os veiculos usados foram as bicicletas. O camera-man é o meu irmao, o usuário kennyzoia do website, que durante grande parte do trajeto, incluindo a descida, filmou todos os nossos passos neste maravilhoso dia de cardio.

Sol, suor, inspiração, determinação, adrenalina foram quesitos básicos de todo o nosso pessoal para realizar esse trajeto e trazer aqui pra vocês motivação de sempre seguir em frente, mesmo naquele que você axa que nao é capaz de andar nem 1km com sua bicicleta. Como diz o meu irmao, kennyzoia, GET READY TO RUMBLE BABE!

INFO DO PASSEIO:

• DISTÂNCIA: 20km
  
• VELOCIDADE MÉDIA: 15 km/h
• DURAÇÃO: S = v . t > 20 = 15 . t -> t= 20/15 –> 1,33h ou 1h e 20 minutos de duração. (Qm disse que nao se aprende física no Mastodi Report !!
  

VIDEO:

FOTOS:

Obrigado,

Mastodi.

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