Namorada

16/08/2009

Olá negada,

Post off-topic mostrando a minha namorada que é a coisa mais linda desse mundo !

Babem !

eu sou sexy pro meu namorado sim !

eu sou sexy pro meu namorado sim !

Thanks,

Mastodi.


Treino de costas e ombro.

13/08/2009

Olá caros leitores,

Hoje fiz um pequeno mas árduo treino de costas e ombro na academia. Para os que querem saber os exercícios que realizei, acesse a seção TREINO do website.

Fizemos também um pouco de powerlifting para animar depois do treino em si (nao tivemos oportunidade de tirar fotos ou gravar videos mas no proximo treino isso com total certeza será possivel) como remada curvada com 100kg 2 rep e levantamento terra (adicionei-o a meu treino recentemente, primeira vez que faço este exercício)  com 100kg 2 rep.

Obrigado,

Mastodi.


Treininho de peito

11/08/2009

Hoje, meus amigos, o treino foi dureza. Ao acordar, tomei meu café (5 salsichas + leite) e ja fui para a academia com meu irmão. Chegando lá, realizei o meu treino B que vocês podem checar aqui. Cargas elevadas até para o período matutino (30 cada lado no supino declinado, 25 no reto, 22 no flying deitado e assim vai), fiquei até a hora de fecharem a academia (das 11 ao meio dia).
Infelizmente, nao pude tirar nenhuma foto ou video do meu treino de hoje para que vocês conheçam a mim e ao meu trabalho, mas como este é um dos primeiro posts, em breve teremos muito mais a oferecer a vocês do que somento informação de alta qualidade.

Obrigado,
Mastodi


#1 Welcome to my bodybuiling report !

11/08/2009

Bem-vindo ao meu blog !

Aqui vocês encontrarão um relatório completo sobre bodybuilding, mais especificamente sobre a vida de um aspirante a bodybuilder (fisiculturista) e todo seu árduo treino diário. Treinos, fotos, videos, exercícios de musculação… você encontrará tudo isso e muito mais só aqui, no mastodi.wordpress.com !

obrigado,

Mastodi.